高齢者カイロケア・老化予防|目黒にある当院のカイロ施術は本気で痛みや悩みを改善したい方にオススメの整体です。

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高齢者カイロケア

姿勢やバランス維持の機能は、残念ながら加齢とともに低下していきます。

高齢者の場合、柔軟性低下(特に股関節・膝関節)、筋委縮や筋力低下(特に下肢)などがみられ、神経伝達速度などが低下するため、刺激に対する身体の反応が遅くなり姿勢維持が難しくなり身体の動きが緩慢になります。 また細かい動きも苦手になり、体幹や股関節の運動を利用した大きな動きによるバランス調整が多くなります。

こうして姿勢の維持が困難になっていき、転倒や外傷、機能低下とつながってしまいます。歩行も動きが小さく弱くなり、つま先が地面から離れる距離が減少しやすい傾向にあります。

これらの身体の機能が低下し要介護になるリスクの高い状態はロコモティブシンドロームと呼ばれます

生命に直結するものではないにせよ、ロコモティブシンドロームになってしまうと生活の色々な動作が転倒などケガのリスクになります。

高齢者の転倒

もし骨折などで動かない期間ができてしまうと筋力が弱くなるので、色々なことが一人で行えなくなり日常生活が非常に不便になるでしょう。

悪い場合には寝たきりになってしまい、そこで健康寿命は終わってしまうというわけです。それは悪い場合の話ですが、そうならないように普段からカイロプラクティックを受けたり運動習慣を作るなどして予防をしていくことが何よりも大切なのです。

特に高齢者の健康維持のためには歩行能力の維持が必須であり、それが心肺機能維持、転倒防止(骨折→寝たきりにつながる)、脳の呆け防止にもつながります。

ただし、加齢とともに代謝が遅くなる関係上、施術効果も比例して遅くなってしまうので、継続的なメンテナンスケアが必要です。

劣化する背骨

加齢による変化のひとつに椎間板や背骨の退行性変性(老化)があります。

 

特に椎間板は20代後半から血管が届かなくなり、周囲の関節が動くポンプ作用によって栄養が渡されるようになるため、長年のゆがみがある方は椎間板への栄養が行き届かず椎間板の状態は非常に悪くなります。

椎間板が潰れるように薄くなってくると骨同士がぶつからないようにするクッション機能がなくなってしまうので、骨同士がぶつかり合うようになります。

長年ぶつかっている部分はトゲのように尖る変形を始めるため、それが神経を圧迫したり、関節の動きをさらに悪くさせてしまうのです。これを防ぐには背骨が変形しきってしまう前に背骨のケアを行い椎間板のクッション機能を維持することが大切です。

 

背骨の退行性変性の模型 右に行くほど椎間板が潰れ骨が変形

筋力の衰えは背骨が曲がり、神経にも悪影響を及ぼし、ひいては身体全体の問題を引き起こします。一度カイロ整体を受けると気分はスッキリし、背筋も伸び、身体のメンテナンスを行っている実感を持てるでしょう。 長生きでも病気がちでは気分が晴れません。

日常生活がひとりでできるように(ADL向上)、人生の質を高められるように(QOL向上)、健康な長寿を目指しましょう。

骨模型

高齢者カイロケアの整体方針の一例

  • 関節機能を(特に背屈筋)を維持させることでバランス感覚を良くし、歩行を安定させる
  • 足関節、膝関節、股関節、仙腸関節、頚椎の機能や運動の正常化により姿勢維持に必要な感覚受容器からの入力を高める
  • 転倒防止のために、股関節機能・柔軟性を維持し、外転筋・内転筋の筋力低下を防止する

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